是什麼原因導致全身無力
為什麼有的時候回全身無力那，下面是品才小編整理的相關的內容，歡迎閱讀借鑑。
是什麼原因導致全身無力
全身無力可能也是亞健康的一種表現。“亞健康”是指人體界於健康與疾病之間的邊緣狀態，是由於生理、心理、社會三方面因素交相造成如腰腿頸痛、心理壓力大、失眠，而由此造成的“慢性疲勞綜合徵”最為明顯。所以，亞健康也可能是造成全身無力的原因之一。
常見的引起全身無力的疾病有：
1、慢性疲勞綜合徵，這是亞健康的一種表現，目前不少白領由於工作壓力等原因，患上此綜合徵。加上近來天氣炎熱，更為亞健康一族火上加油。精神緊張會影響肝脾，就會使胃腸功能受影響。而脾胃功能受阻時，氣血不足便易使人產生全身乏力感。
2、缺乏微量元素，鉀缺乏、鈉缺乏、碘缺乏等微量元素的缺乏，會引起全身乏力，血壓低，頭暈等症狀。治療的根本是找到造成其缺乏原因，對因治療，才能治癒。
3、頸椎病引起的，現代人們長時間在辦公室不活動，整日看電腦會引發頸椎病，而頸椎病的症狀之一就是全身乏力。
全身無力怎麼辦
緩解疲勞按那些經穴?
三陰交位置：內踝尖直上四橫指三寸，
足三里位置：外膝眼直下三寸脛骨外開一橫指交界處，
湧泉穴位置：湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端足跟連線的前三分之一處，
輕者可長按以上經穴，可以緩解疲勞。
緩解疲勞吃什麼水果好?
水果：蘋果、櫻桃、獼猴桃等。
1、蘋果的營養價值與功效：
中醫認為：蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
蘋果中含有較多的鉀，人體內糖原、蛋白質、三磷酸腺苷的生成及合成都需要鉀的參與，能與人體過剩的鈉鹽結合，使之排出體外。蘋果中含有的.磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血寧神安眠作用。
蘋果當中的VC具有抗氧化緩解疲勞作用，又含有微量元素鉻能保持血糖穩定還能有效的降低膽固醇。被稱為健康水果。
2、櫻桃營養價值與功效：
每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，鉀258毫克，抗壞血酸3毫克，櫻桃中還含有維生素A、B、C及鈣、磷等礦物元素。
抗貧血，促進血液生成， 櫻桃含鐵量高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，參與人體免疫、蛋白質合成及抗體產生的重要作用，同時也與大腦及神經功能、DNA的合成及幼紅細胞的分裂增值等有關。
常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質抗氧化抗疲勞，健腦益智。
大白菜的營養價值：
中醫認為：白菜微寒味甘，入胃、腸、肝、腎、膀胱經，具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功能，是補充營養、淨化血液、疏通腸胃、預防疾病、促進新陳代謝的佳蔬，適合大眾食用。
大白菜中，鐵，鉀，維生素A的含量也比較豐富。含有豐富的粗纖維。白菜乾甜味、較淡、熱量也較低，含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂，能提升鈣質吸收所需的成分，另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。燉煮後的白菜有助於消化，因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。為身體增強抵抗力，既有預防感冒及消除疲勞的功效。
建議適量的戶外運動：散步、太極拳等多給身體提供新鮮空氣和氧氣，作息時間：儘量在晚上十一點之前入睡，做到早睡早起。做到飲食均衡，主食粗細搭配，每餐有綠葉青菜等。