經常做夢是什麼原因引起的

經常做夢是什麼原因引起的

經常做夢是因為什麼?下面品才小編為大家收集整理的相關資料。歡迎大家閱讀!!!

經常做夢是什麼原因引起的

1.壓力過大：

進入二十一世紀之後，整個社會都處於一種高度發展的狀態，人們所承受的壓力也是在不斷的增加。在工作上或者是學習上如果揹負著過大的壓力而沒有及時的紓解的話，那麼就很容易因為壓力過大而導致失眠。

2.環境變化所致：

因為環境變化或者是睡眠環境差而出現失眠的人也不在少數。這類患者常常因為工作原因，而不斷的變換睡眠的環境。當然也可能是因為燈光太亮、周圍太多嘈雜而出現失眠。

3.病從口入：

很多疾病都是跟吃有關係的，失眠也不例外。作為常見的一種疾病，如果我們在吃的方面沒有注意到的話，長期的暴飲暴食、睡前和濃茶或者是咖啡等都是可能引起失眠的發生的。

4.作息時間不規律：

現在人們的生活發生翻天覆地的變化，所以作息時間也不是非常的規律。如果長期的熬夜、通宵或者是晚睡等，就會導致生物鐘不規律從而導致失眠。

瞭解過失眠的原因之後，那麼我們就要針對原因來治療了。成都安定醫院是一家經衛生部門審批成立的一所集醫療、預防、康復、科研教學和對外交流於一體的精神專科醫院，也是省醫保、市醫保、特殊門診、新農合等醫保定點醫院，並加入西部精神醫學協會。我院擔負著全市精神疾病的醫療任務，特別是急、重性精神障礙的門診及住院醫療、疑難精神障礙的會診醫療、與綜合醫院的聯合會診、心理治療及突發事件的精神衛生干預等。

經常做夢治療

一、是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。

中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。

中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。

針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。

二、是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢。

夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”，跟肝臟有關。“肝藏血，血攝魂”。

做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此，中醫有個方子酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的.作用。

三、是作怪夢、作噩夢。

夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。

這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血;另外還要加礦物藥。

中醫認為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐，我們會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。

莊子說過：“真人無夢”。對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。