夜晚口乾舌燥是什麼原因-夜晚口乾舌燥吃什麼好
半夜睡醒口乾舌燥，這是為什麼?下面是小編為大家推薦的關於夜晚口乾舌燥是什麼原因_夜晚口乾舌燥吃什麼好，希望能夠幫助到你，歡迎大家的閱讀參考。
夜晚口乾舌燥是什麼原因
1、晚上睡覺口乾舌燥原因之：流口水
睡覺姿勢不好，如趴著睡，容易張口呼吸，導致唾液揮發過多。
2、晚上睡覺口乾舌燥原因之：口渴
晚上進食過鹹，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足夠的水分，造成口渴。
3、晚上睡覺口乾舌燥原因之：因陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承，易“盜汗”所致
這是大多數人患口乾舌燥的原因，需從調養身體出發治療。陽虛津少者：治宜養陰生津，用六味地黃丸，增液湯，五汁飲等方。氣虛陽弱者：治宜益氣溫陽，用七味白朮散，小建中湯，金匱腎氣丸等方。
4、晚上睡覺口乾舌燥原因之：一些疾病
一些疾病會讓人睡覺感覺口乾，如：糖尿病、腦損傷、甲狀腺亢進、腎病等。
5、晚上睡覺口乾舌燥原因之：室內乾燥
夏季天氣熱，開空調睡覺導致室內乾燥。這時你可以再在房間裡放一盆水，增加水汽。
6、晚上睡覺口乾舌燥原因之：藥物導致
需要晚上睡前服藥的人，因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡。還有一些特殊的藥物如：服用降壓藥就會引起口乾，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。
夜晚口乾舌燥吃什麼好
梨
梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。
蘋果
蘋果味甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。由於蘋果富含鞣酸，可能引起便秘而加重病情，心肌梗死及糖尿病人不宜多吃;平時有胃寒症狀者、潰瘍性結腸炎的病人忌生食蘋果。
櫻桃
面對口乾舌燥吃什麼好的問題，櫻桃也是不錯的選擇，經過研究發現櫻桃可幫助我們有效的保護心臟健康。不僅如此，櫻桃還具有美容功效，同時還兼具很好的食療功效，它對脾虛腹瀉、補中益氣、祛風勝溼、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等都具有很好的治療功效。
蓮子芯水
在生活中經常出現口乾舌燥的患者在平時可以透過喝蓮子心水來達到預防以及治療口乾舌燥的作用。在平時可以將蓮子芯用開水沏，在沏水的時候要注意不宜過濃或者是過淡，只有這樣才具有治療口乾舌燥的症狀。很多人在平時還會經常出現虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等情況，這個時候透過和蓮子心水同樣具有很好的治療作用，而且我國中醫還指出，蓮子心水同時還可治療咳嗽。
吃拘杞子
很多人經常在夜間出現口乾舌燥的情況，對於這一症狀我們可以透過吃枸杞子來進行治療。患者每晚吃拘杞子30克，並且要嚼得越爛越好，堅持食用便可很好的達到治療的作用。但如果你是長期夜間口乾的患者就要注意了，最好是能進行進一步的檢查，因為一些癌症也有口乾的`現象。
蜂蜜加米醋
除了口乾舌燥之外，很多人在同時還會感覺到咽喉乾燥的情況，因此在口乾舌燥吃什麼好的問題上還要注意，可以透過多喝蜂蜜加米醋來達到緩解以及治療的目的。蜂蜜加米醋可以每天早晚各服用一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，然後衝一大杯開水連續喝幾個月就會好轉。
白果栗子肉絲湯
原料：瘦肉150克，冬菇6朵，栗子肉225克，白果30可，豆腐2塊
調味料：鹽，薑片
做法：
1、白果去殼，同栗子肉一起放入沸水裡浸泡片刻，白果去衣，栗子肉也去衣;
2、豆腐切塊，冬菇對半剖開，瘦肉洗淨切絲，沸水汆燙，洗淨備用;
3、鍋加水煮滾，放入所有材料和薑片，煮滾後改用小火煲2小時，最後加鹽即可。
功效：該湯能生津潤燥，而且營養豐富、熱量低，特別適合夏季服用。
花旗參煲銀耳
原料：紅棗2顆，豬腿肉500可，銀耳2朵，花旗參、枸杞子適量
調味料：鹽
做法：
1、銀耳用清水泡發，洗淨備用，紅棗、花旗參洗淨備用，豬腿肉洗淨，沸水汆燙，洗淨切塊備用;
2、鍋加水，煮滾後倒入所以材料(除枸杞)，改用中火煲2小時，然後再放入枸杞，加鹽調味。
功效：花旗參溫和，具有很強的滋補功效，銀耳也是滋補佳品，花旗參搭配銀耳，能夠固本強身，能有效緩解因睡眠不足等引起的虛火上升，同時，該湯具有滋補潤肺的作用，對喉嚨乾澀等症狀，有很好的治療效果。香芹藕片魷魚湯
原料：香芹150克，蓮藕100克，魷魚200克
調味料：料酒，味精，鹽，胡椒粉，薑片
做法：
1、蓮藕去皮洗淨，切薄片，香芹洗淨後切段，魷魚洗淨切段，魷魚放入沸水汆燙，撈出瀝乾;
2、鍋加油，燒熱，放薑片、魷魚，翻炒片刻後加料酒，倒入適量的清水，煮沸後放藕片、香芹，加鹽、味精和胡椒粉，5分鐘後即可。
功效：中醫認為，蓮藕性味甘涼，能消暑清熱，生津潤喉，止血健胃，熟蓮藕性味由涼變溫，能強壯身體，開胃健脾，用蓮藕煮湯喝，能潤肺止渴，清除餘熱，將蓮藕與魷魚一起煲湯，不但美味，而且還具有保健功效。
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