關於青春期女孩發胖的原因
青春期的女生會發現隨著食慾的增大身體上的變化越來越大，家長總是說多吃點有營養的食物長高，雖然長是長高了，但是也長胖了很多.
關於青春期肥胖的鑑別診斷主要有以下幾種：
1、體質性肥胖
原因：先天性。體內物質代謝較慢，物質合成的速度大於分解的速度。
現象：脂肪細胞大而多，遍佈全身，臉上有嬰兒肥現象。
2、獲得性肥胖
原因：由飲食過量引起。食物中甜食、油膩食物多、脂肪多分佈於軀幹。
現象：脂肪細胞大，但數量不增多。虛胖型體質，一捏肉鬆垮垮的'，不緊實。
3、柯興綜合症
原因：腎上腺皮質功能亢進，皮質醇分泌過多。
現象：臉、脖子和身體肥大，但四肢則脂肪不多。
4、胰源性
原因：胰島素分泌過多，代謝率降低，試脂肪分解減少而合成增加。
現象：全身肥胖。
5、性功能降低
原因：腦性肥胖病，伴有性功能喪失，或性慾減退。
現象：乳房，下腹部，生殖器附近肥胖。
6、垂體性
原因：腦垂體病變，導致垂體前葉分泌過多生長激素。
現象：全身骨頭，軟組織，內臟組織增生和肥大。骨骼大，胃部肌肉突出。
7、甲狀腺功能減退
原因：甲狀腺功能減退。
現象：肥胖和黏液型水腫。腿部常常容易出現浮腫現象。
8、藥源性
原因：由藥物的副作用引起，如由腎上腺皮質激素類藥物導致。
現象：在服藥一段時間後出現的肥胖，比如有些患有過敏性疾病、類風溼病、哮喘病的病人。
9、皮下肥胖
特點：脂肪主要分佈於腹部、臀部和大腿部的皮下組織內。
10、內臟脂肪
特點：脂肪主要分佈於腹腔內的腹膜。腰部及肚皮上贅肉很多。
如何減肥
1、控制飲食
青春期的女生容易發胖，是因為青春期為了生長髮育，會補充足夠的營養物質，而這時期的女生喜歡吃零食，營養過剩就會導致內分泌失調，所以就會肥胖，所以想要有效瘦身首先要控制飲食，但是千萬不要節食，每天不要吃太多，儘量不吃零食，多吃些含纖維和維生素的水果蔬菜。
2、保持運動
可能青春期大部分時間是在教室裡面度過的，每天都是坐著，而且繁重的課業讓人不想再去做別的事情，稍有休息的時間就想睡覺，時間久了是特別容易長胖的。青春期的女生應該抓住平時休息的機會，不要每次休息的時候就睡覺，上體育課的時候儘量讓自己活動起來，有休息的時間也儘量出去走走，最好每天堅持運動，避免脂肪堆積。
3、好的心態
青春期是一段很美好的時光，不要為這些外在的東西過多煩惱，很多事情只要你努力都是可以改變的，不要因為別人的嘲笑而感到自卑，要相信自己一定可以堅持下來的，保持樂觀積極的心態，也會有助於你減肥的，不要讓一去不復返的青春留下遺憾。