真實有效的美白嫩膚方法有哪些
我們俗話說得好：一白遮百醜，MM們都想擁有白皙的肌膚，美麗的臉蛋，那麼生活中有哪些簡單、直接、有效的美白方法呢?
真實有效的美白嫩膚方法有哪些
美容美白方法一：洗臉
要想打贏美白這場仗，洗臉就是美容美白的方法啊，汙垢和堆積的老化角質都會嚴重影響美白護理工作的進行。總的來說，清潔包括洗臉，卸妝和去角質。洗臉和卸妝的工作每個人都很清楚，而去角質也根據個人體質而定。
美容美白方法二：調理
要想在美白工作上一步到位，每天的肌膚調理必不可少。洗完臉之後就要拍點爽膚水和乳液，來徹底滋潤肌膚。早晚要是都能用夢幻時光三部曲來滋潤肌膚，那美白的效果就大大提高了。不管是超級經典的`潔面乳，還是人氣小清新爽膚水和卓越美白乳液，都能讓你的肌膚感受到前所未有的美白呵護。堅持一個月左右，嫩白美膚足以看得見。
美容美白方法三：密集護理
前面所說的步驟都是美白的準備工作，而真正要達到美白功效的優選當然是使用美白精華液了。精華液的精華之處，在於它濃縮了有效成分和活性物質，可以專門針對美白的各個弱點逐一擊破。
精華液一般用在爽膚水或高機能水之後，乳液麵霜之前。美白效果的精華液一次用量大約兩顆黃豆大小(或者帶滴管瓶子的一滴管)，在全臉塗抹均勻後，再多加一點於容易暗沉或有色斑的部位(如T區和顴骨處)輕輕按摩，最後將雙手手掌搓熱，輕捂全臉30秒，促進精華液的吸收。
美容美白方法四：防曬護理
要說面板美白的頭號殺手，紫外線是當之無愧的。紫外線不僅引起曬傷紅腫、乾燥脫皮、色斑形成，長期的影響更是增加了自由基，破壞DNA的修復力，直接導致了肌膚的暗沉、老化。
美容美白方法五：眼部細節護理不能忽略
國寶雖可愛，可是白瓷肌得配上一雙明眸才算完美。眼部面板只有人體其它部位面板的十分之一厚，再加上一天N次的眨眼，使得眼部肌膚註定要比別的部位更脆弱，更嬌嫩。熬夜、用眼過度、卸妝不當、血液迴圈不佳等都可能導致黑眼圈的形成和加重。因此，為眼睛選對產品至關重要。
一般來說，眼部產品首先是要溫和、不刺激。在兼顧淡化黑眼圈的同時，又要照顧眼周容易長脂肪粒的特性，做到補水不油膩，保溼易吸收的尤佳。
美容美白方法六：充足休息和睡眠
休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使面板血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、面板變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。晚上10點鐘到凌晨兩點鐘是最佳的睡眠時間，所以女人最遲11點就該上床準備入睡。為了提高睡眠的質量，可以在睡前泡泡熱水腳或喝杯牛奶。
食物美白
(1)西紅柿美白法：將西紅柿搗碎，榨汁過濾，加入少量的蜂蜜，塗於臉部，20分鐘後，用清水洗淨。每日1-3次，可使面板漸漸變白。
(2)菠蘿汁美白法：將菠蘿榨汁，用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。菠蘿富含維他命不僅能美白，還能淡化面部色斑，使面板潤澤、透明。
(3)絲瓜美白法：將絲瓜洗淨，颳去蠟質外皮，榨汁過濾，加上面粉攪拌均勻敷於臉部，幹後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的美白效果，長期使用可以使面板細膩白皙。
(4)黃瓜美白法：黃瓜富含維生素B，在潔淨面部面板後，把黃瓜攪拌成泥，均勻塗抹在面部上，在用一張紙質膜覆蓋面部，一天一次，持續1個月可以有效增加面板美白度和精緻度。
(5)牛奶美白法：將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之後倒入手掌上,塗拭臉部,塗後5-6分鐘再用清水洗淨.長期使用可以使膚色白淨均勻。