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最有效的去除老年斑方法

關於最有效的去除老年斑方法

老年人該如何祛斑?下面是pincai小編為您整理關於最有效的去除老年斑方法,歡迎閱讀!

關於最有效的去除老年斑方法

1.老年斑反映細胞代謝功能減弱,抗氧化能力降低,維生素E具有很強制抗過氧化作用,多進食富含維生素E成分的食物,能保護細胞膜不受損害,減少各組織脂褐質沉積,防止細胞損傷,延緩組織及細胞老化,含維生素E豐富的食物有芝麻,核桃仁,瘦肉,乳類,蛋類,花生米,萵苣等。

2.日常飲食中,要多選用新鮮蔬菜,水果等食品,這類食物富含維生素C,E及多種礦物質,可增強細胞的抗氧化能力,這類食物如辣椒,番茄,菜花,酸棗,山楂,紅薯,芋頭等。

3.防治老年斑中,要注重微量元素銅,鋅,錳的不斷補足,含量較豐富的食物有海產品,奶,蛋,小麥,小米,黃豆,芝麻,大白菜,菠菜,扁豆,蘿蔔,茶葉等。

4.維生素B1,B2等具有使面板光滑,展平褶皺,消隱斑點,減退色素的`功效,經常進食對防治老人斑有明顯效果,含量豐富的食物有穀類,豆類,動物內臟,肉類,蛋類,酵母以及綠色蔬菜等。

以上就是可以消除老年斑的飲食原則了,有老年斑的老人記得要遵守。小編提示老人在治療老年斑時,飲食應該以清淡為主,任何顏色重的食物都應該少吃,例如醬油。導致老年斑形成的原因有很多,例如飲食不當、紫外線照射等等,老人除了要知道如何消除老年斑,還應該學習一些預防老年斑形成的辦法。

家庭老年人祛斑

1.使用檸檬汁

檸檬汁含有檸檬酸,可幫助漂白老年斑。只需將少許新鮮檸檬汁直接塗抹到老年斑上,等待30分鐘才把它清洗乾淨。每天進行兩次,你將在一兩個月內開始看見效果。

檸檬汁使面板變得對日光更敏感(可能使老年斑更嚴重),所以外出時,不可再用此方法。

若你的面板非常敏感,檸檬汁可能會刺激面板,所以你可嘗試用水或玫瑰花水將它稀釋至一半強度,然後才塗抹到身上。

2.使用酪奶(牛奶製成牛油之後剩餘的液體)

酪奶含有乳酸,與檸檬汁裡的檸檬酸一樣能美白面板。將少許酪奶直接擦在老年斑上,等待15分鐘到半小時,然後才清洗乾淨。每天進行兩次。

若你的面板非常油,塗抹前可先在酪奶裡混入少許檸檬汁,此舉將防止面板變得過於油膩。

想要獲取額外益處,你可將少許番茄汁混入酪奶,因為番茄汁也同樣含有幫助減少老年斑的美白屬性。

3.使用蜂蜜和酸奶

蜂蜜和酸奶混合物被認為有利於減少老年斑。

只需將等量的蜂蜜和原味酸奶混合一起,然後直接塗抹到老年斑上。

等待15到20分鐘才把它洗掉。每天進行兩次。

4.使用蘋果醋

蘋果醋是許多家庭單方的重要成分,其中包括去除老年斑的單方!直接將少許蘋果醋抹在老年斑上,等待30分鐘,然後沖洗乾淨。

每天僅可使用此療法一次,因為蘋果醋會使面板變乾燥。你應可在約6周後開始看見老年斑得到改善。

想要獲取額外益處,你可將等量的蘋果醋和洋蔥汁(可把切碎的洋蔥放在過濾器推擠,從而提取其汁液)混合,然後把此液體塗抹到老年斑上。

5.使用蘆薈

蘆薈常用於治療包括老年斑在內的各種面板疾病。僅需將少許新鮮蘆薈膠(直接從植物提取)塗抹在受影響部位,讓它滲入面板。

由於蘆薈非常溫和,所以無需清洗。但如果你開始感覺面板粘乎乎,也可以把它洗掉。

若你無法直接從蘆薈植物提取蘆薈膠,可在超市或健康食品店購買新鮮蘆薈汁。此方法也一樣行得通。

6.使用蓖麻油

蓖麻油以面板癒合屬性聞名,且被證實能有效治療老年斑。直接將少許蓖麻油塗抹在老年斑上,按摩到面板,直至被吸收。

早晚各進行一次,你應能在約一個月內開始看見面板改善。

若面板乾燥,可在蓖麻油中混入少許椰子油、橄欖油或杏仁油,以獲取額外的保溼效果。

7.使用檀香

檀香被認為含有有效的抗老化屬性,常被用於減少老年斑。

將一小撮檀香粉與兩滴玫瑰花水、甘油和檸檬汁混合一起。將此糊狀物塗抹在老年斑,等待20分鐘讓它變幹,然後用冷水洗淨。

或者,你也可以將一滴純檀香精油直接按摩到老年斑上。