小孩偏食怎麼辦-孩子偏食的原因有哪些
現在的小孩很多都偏食，家長應該重視這方面的問題，因為孩子偏食很容易導致孩子發育不良。那麼孩子偏食的原因有哪些呢?如何治療孩子偏食問題呢?請閱讀以下文章，跟著pincai小編一起來了解。
小孩偏食怎麼辦_孩子偏食的原因有哪些
孩子偏食的原因有哪些?
1.氣候的影響作用
氣候問題，是導致孩子挑食的其中一個原因。尤其在夏天的時候，孩子食慾都比較差，因此，對於容易消化的食物會比較喜歡，對於一些難消化的食物、口感吃起來比較乾的食物，孩子都不太感興趣，因此就會出現孩子挑食的情況。
2.疾病的影響作用
疾病也有可能造成孩子挑食的現象，孩子不舒服的時候，胃口和健康的情況下是不一樣的，因此平時喜歡吃的東西，孩子就會開始變得不喜歡吃。
3.孩子的'習慣問題
有些孩子從小就養成了挑食的習慣，所以由於習慣問題的影響，孩子就會一直出現挑食的現象，這會對孩子的健康造成影響的。
4.家長的餵養問題
有些家長喜歡給孩子只喂葷食或者只喂素食，從小這麼餵養大的孩子，孩子就會養成了挑食的現象，只對某種食物感興趣，看到不感興趣的食物就不肯進食了。
5.家長的飲食習慣影響
6.家長的飲食習慣也會影響到孩子，如果家長也有挑食的習慣，那麼孩子也難免會像孩子一樣有這種壞習慣的。
孩子自身因素
隨著年齡增長，孩子受家長的控制越小，對飲食的自主選擇性越多，但由於他們自身營養知識又較為貧乏，挑選食物時，往往憑藉自身的洗好，於是在飲食行為上出現挑食、偏食的傾向。
長期挑食、偏食，必將會導致營養的不均衡，而營養是孩子長高的物質基礎，尤其是孩子厭惡的豆類、蔬菜和動物類等優質食品中富含生長髮育不可或缺的蛋白質、維生素、賴氨酸以及微量元素等，長期以往，必將導致孩子生長髮育出現問題，身高增長受到影響。
如何搞定偏食的孩子?
1.用激烈的手段來硬讓寶寶“吃下去”，往往會有反效果，造成寶寶更強烈的抗拒。最好的方法應是“循序漸進，循循善誘”，對於寶寶不喜歡的食物，不妨從少量開始慢慢鼓勵他嘗試。當寶寶完成一種新食物的嘗試時，也要多多表揚他。
2.儘量避免讓寶寶一邊吃飯，一邊看電視，確保寶寶每天有固定的吃飯時間。
3.零食是造成寶寶挑食的一大“罪魁”。因此，專家建議兩餐之間最好不要給寶寶吃零食，讓他保持一點飢餓感，才會好好吃飯。
4.用餐時儘量讓寶寶坐在高椅上，不要讓寶寶在椅子上玩玩具，要培養他有正經吃飯的感覺。
5.大家一起吃飯的氣氛是很有感染力的。當寶寶發現爸爸媽媽吃得有滋有味，他也會嘴饞。開始的時候餐桌上要有一兩樣寶寶愛吃的菜，然後逐漸地增加和調配食物的種類，寶寶慢慢地就會養成不挑食的好習慣。
6.爸媽應花點心思在烹調上，使口味更適合寶寶。第一次嘗試新食物時，量不要太多，或者當做配菜與其他孩子愛吃的食物一起烹調，以“渾水摸魚”的方式讓他在不知不覺中吃下去，若能接受再慢慢加量。
7.要常鼓勵寶寶吃飯，例如，“吃下菠菜會像大力水手一樣強壯喔!”對男孩，爸媽可誘導寶寶說要好好吃飯，多吃蔬菜，這樣可以長得快、跳得高、力氣大。對女孩，爸媽則可以說好好吃飯，長大才能變聰明和漂亮哦。
8.寶寶斷奶以後，味覺細胞就已發育完全，這時爸媽應該注意及時給寶寶新增輔食，使他的味蕾感受並逐漸適應各種味道的刺激，這樣才能有助於避免形成挑食的壞習慣。
9.對2歲以後的寶寶，吃飯時可以給他一把小勺，讓他自己動手吃，這樣可以培養寶寶自己吃飯的習慣。
10.寶寶對吃飯有了興趣後，爸媽還應在做菜時經常變換花樣，以防寶寶對某種食物產生厭煩心理。
11.廚房對寶寶來說是另一片天地，各種顏色和形狀的食物，都能讓孩子感覺新奇。爸媽準備飯菜時，不妨讓寶寶做你的“小助手”，這也是培養他們對食物產生興趣的一種方式。
溫馨提示：家長要儘可能減少食物中營養素的損失，給寶寶合理地搭配飲食，如果寶寶挑食嚴重，還應該給寶寶補充適量的營養素補充品，以保證寶寶攝入足夠的營養，讓寶寶的體格與智力健康地成長。
父母的誤區
誤區1：家中常備零食。孩子愛吃零食，為了讓孩子乖巧聽話，很多家長就在家中準備了不少零食和副食。零食讓孩子的胃總是不閒著，常常到了吃飯的時候，孩子根本沒有飢餓感，正餐吃得很少。長此以往，惡性迴圈就開始了。
誤區2：投其所好。孩子喜歡吃什麼，大人就經常做什麼菜;孩子不喜歡吃的東西，基本很少做給孩子吃。愛吃的東西經常吃，不愛吃的東西很少吃或不吃，結果孩子偏食、挑食的壞習慣就在不知不覺中養成了。
誤區3：缺少運動。很多孩子每天大部分時間都呆在家裡，運動量不夠會造成腸道蠕動減慢，影響消化功能，孩子總是沒有飢餓感，吃飯時胃口自然不佳。
誤區4：輔食給肉不給菜。中國營養學會副理事長蘇宜香指出，嬰兒半歲左右新增輔食時對於以後的飲食習慣培養至關重要。如果輔食新增不當，易導致嬰兒長大後偏食、挑食，喜歡吃肉而不喜歡吃水果和蔬菜。目前有將近1/3的孩子喜歡吃肉類食物，不喜歡吃蔬菜水果，與輔食新增不當和父母缺乏耐心密切相關。