腳踏車運動的好處
指以腳踏車為工具比賽騎行速度的體育運動。1896年第一屆奧林匹克運動會上被列為正式比賽專案。1900年國際腳踏車聯盟成立，此後相繼舉辦世界腳踏車錦標賽(每年舉行1次)。腳踏車運動的好處有哪些，歡迎閱讀。
1.開發大腦
經常進行騎腳踏車不僅是一項體力運動，同時也是一項腦力勞動，因為腳踏車運動是異側支配運動，所以可以提高神經系統的敏捷性。兩腿交替蹬踏可使左、右側大腦功能同時得以開發，更可以有效預防大腦的早衰及偏廢。
2.改善體質。
因為腳踏車運動可以有效地鍛鍊下肢肌力，並且強化全身耐力。而且經過比較研究腳踏車運動對內 臟器官的耐力鍛鍊效果與游泳和跑步作用相同。因為此項運動不僅可以有效鍛鍊下肢髖、膝、踝3對關節和26對肌肉，而且還可有效調動頸、背、臂、腹、腰、腹 股溝、臀部等處的肌肉，關節、韌帶。保持正確的`騎行姿勢，長期進行騎行能明顯改善男性性功能，加強下體勃起的力度和持久度。
3.瘦身減肥。
腳踏車運動屬於有氧運動，可以調節人體內部，有效的達到熱量的消耗，當然如果您想要達到減肥的目的要有做夠的耐力，堅持以恆的鍛鍊才有助於您更快的到達理想的效果。
4.減輕壓力。
除此之外經常進行腳踏車運動還可以方式心情，適合那些壓力過大的上班族輕鬆擺脫壓力的束縛，消除沮喪的情緒，以更好的心態去面對學習與工作。
5.益壽延年。
其實從前幾條騎車益處的總結也可以看出，腳踏車運動是一種強化心腦血管和心肺功能的運動。所以能夠在一定程度上益壽延年也就不足為怪了。根據國際有關委員會的調查統計，在世界上各種不同職業人員中，以腳踏車為主要郵遞工具的郵遞員壽命最長。
生命不息，運動不止。一個良好的身體狀態絕對少不了適當的運動與鍛鍊，希望朋友們都能有效的利用好自己的假期，利用好腳踏車運動的方式去保健身心，達到身心健康的目的。