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蹲姿的禮儀有哪些

蹲姿的禮儀有哪些

  常見的蹲姿選擇有以下兩種:

  交叉式蹲姿

  下蹲時,右腳在前,左腳在後;右小腿垂直於地面,全腳著地;左腿在後與右腿交叉重疊,左膝由後面伸向右側,左腳跟抬起,腳掌著地;兩腿前後靠緊,合力支撐身體;臀部向下,上身稍前傾。

  高低式蹲姿

  下蹲時,左腳在前,右腳稍後,不重疊;兩腿靠緊向下蹲,左腳全腳掌著地,小腿基本垂直於地面,右腳跟抬起,腳掌著地;右膝低於左膝,右膝內側靠於左小腿內側,形成左膝高右膝低的姿態,臀部向下。