如何給寶寶選枕頭
寶寶的枕頭過高過低，都會影響呼吸通順和頸部的血液迴圈，影響睡眠的質量和白天的精神狀態。那麼寶寶的枕頭究竟多高才合適呢？這要根據寶寶的年齡和生理特點來確定。
月子裡的寶寶，脊柱基本是直的，頭相對較大，幾乎與肩同寬，平臥時，後腦勺和背部處於同一平面，因此沒有必要使用枕頭。寶寶溢乳，也不是用加高枕頭的方式來解決，應讓他想右側臥，把上半身墊高些。寶寶到3個月會抬頭時，脊柱頸段出現突向前面的頸曲；6個月會坐後，脊柱胸段出現突出後面的胸曲；1歲時會走後，脊柱腰段出現突出向前面的腰曲。所以從3個月後，脊柱就不再是直的了，同時隨著身體的發育，肩部也逐漸增寬。這時為使睡眠時體位合適，就應該用枕頭了。嬰兒枕頭的高度在4釐米左右，兒童則為6--9釐米。
寶寶的枕頭軟硬度也要合適，過硬易造成偏頭等畸形，還會把枕部的一圈頭髮磨掉而出現枕禿，家長常由此誤認為寶寶患了佝僂病；過於鬆軟而大的枕頭，會使小年齡的寶寶特別是新生兒發生窒息的危險。枕心一般以蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉為好，不但軟硬程度合適，吸溼性，透氣性強，且能清洗。其他如油甘葉等類似的物品也可以。
嬰兒枕頭一般是指初生到3歲的寶寶用的枕頭。一般0-3個月的寶寶稱為新生兒，3-12個月的寶寶叫嬰兒，1-3歲的稱為幼兒，3歲後的孩子稱為兒童（3-6歲為學齡前，6-12歲為學齡期）。嬰兒枕頭的主要功能是防止寶寶腦袋轉動，並不給寶寶的頸椎壓迫。新生兒頸部平直，用枕頭對寶寶的頸椎反而有壓迫。所以，嬰兒枕頭的要求就是有一個適合寶寶頭型的凹坑。
如何正確的選擇使用寶寶枕頭？
睡眠關係到寶寶的長期健康。要讓寶寶睡得好，保證頭部血液迴圈和正常的發育生長，正確的選擇使用寶寶枕頭是很重要的。
1.寶寶使用枕頭的時機
剛出生的寶寶頭部幾乎與肩同寬。平躺時，背部和後腦勺在同一平面上；側臥時，頭和身體也在同一平面上。因此，可以不用枕頭。但是如果床墊比較軟，寶寶頭重下沉，也可以用低一點的枕頭，以保持身體的平衡。
寶寶一般在3個月後開始學習抬頭，脊柱就不再是直的了，脊柱頸段開始出現生理彎曲，同時隨著軀體的發育，肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時的生理彎曲，保持身體舒適，就可以開始給寶寶使用枕頭。不然的話，會因頭位偏低影響寶寶的睡眠和正常發育。
2.寶寶枕頭的尺度
枕頭的主要功能是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與其相適應。三個月以內的寶寶如果需要枕頭，可用毛巾摺疊幾層代替。三個月以後，一般選用4釐米高的枕頭就可以了，以後隨著年齡的增長，再隨時調整增加枕頭的高度。這個高度的標準，就是寶寶倒在枕頭上以後，頭和身體保持平衡，沒有下沉和抬高的不舒服狀態。枕頭的長度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的頭高差不多就可以了。
3.寶寶枕頭的材質
寶寶生長髮育快，新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，加上嬰兒經常流口水，潮溼的口水和頭皮上的贓物很容易殘留在枕頭上，很容易造成皮膚感染等疾病。所以寶寶的睡眠健康一定要關注，其次寶寶枕頭一定要有良好的吸溼性、透氣性良好、軟硬適度等。枕芯的填充物最好使用天然無毒害，沒有異味的枕芯，比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經常晾曬，以免汗水過多產生黴菌。新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好，透氣、可塑性高，能支撐頭部減輕頭部壓力，也是枕芯的好選擇。枕套選擇純棉及天鵝絨的.最佳，吸溼性最好還貼近肌膚。
4、寶寶枕頭的高度
4-5個月的寶寶頸椎段開始向前彎曲，這個時候為了能讓寶寶呼吸通暢，順和他的身體成長，可以用1cm高的枕頭，當然也可以用棉毛巾代替，將毛巾摺合大約1cm高度即可。3~6個月的寶寶，最合理的枕頭高度要小於3釐米。6個月以後適當提高枕頭高度，以3~4釐米為宜。
5、寶寶枕頭的硬度
嬰兒枕頭切記不可過硬，寶寶在成長期，顱骨和其他頭骨都比較軟，而且結合還不堅固，長期用硬性枕頭可導致寶寶頭骨變形，嚴重者看起來會一邊臉大一邊臉小，小腦袋一處或幾處凹陷。
嬰兒什麼時候用枕頭？
1歲以內，是小兒頭部發育最快，最重要時期，適宜的枕頭，有利於頭部血液迴圈，可幫助孩子儘快進入夢鄉。並促進腦部生長髮育。選擇不當，不僅影響頭頸部生理功能，還可引發某些部位發育畸形。
怎樣能使孩子頭部外形美觀，有的家長誤認為，嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長的結實，腦袋的外形長的更美觀，所以喜歡給孩子用小米、高粱米作填充物當枕頭用。其實，這種做法是不利於孩子的發育。質量過硬的枕頭，睡後易使頸部肌肉疲勞，翻身或頭部轉動時幅度稍大，頸部軟組織可牽拉受損，造成落枕。又因為小兒顱骨較軟，囪門和顱骨縫尚未完全閉合，長期使用，易造成頭顱變形，使腦袋扁平，或一側臉大，一側臉小，影響外形美觀，甚至會影響腦部發育。
嬰兒新陳代謝旺盛，頭部出汗較多，睡覺時容易浸溼枕頭，汗液和頭皮屑混合，易使致病微生物貼附在枕頭上，這不僅散發腐臭味，干擾嬰兒入睡，而且極易誘發顏面溼疹及頭皮感染。因此，嬰兒的枕頭要及時洗滌、曝曬，保持枕面清潔。另外嬰兒不適合使用成人枕頭，成人枕頭往往太高、面積大，嬰兒使用後可加大頸、胸椎的弧度，久而久之，可因此出現駝背、斜肩等畸形。大人枕頭的異味也往往干擾嬰兒入睡。所以，嬰兒應使用自己專用枕頭。
嬰幼兒用什麼做枕頭好？
嬰兒用的枕頭，面料應該用純棉布，枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸溼性好，軟硬適度，可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨，小米等材料充填。（現在有專家已經提出不適宜用蠶沙，各類中藥和茶葉等東西填充嬰兒枕，防止黴菌感染）因為嬰兒的新陳代謝特別旺盛，愛出汗，睡覺時汗液和頭皮屑混合一起，易使病原微生物及蟎蟲、塵埃等過敏原黏附在枕面上，不僅散發臭味，還容易誘發支氣管哮喘症或導致皮膚感染性疾病。所以建議你一次做上兩三個及時更換。還要注意的是：滿3,4個月的嬰兒，可以枕枕頭了，（嬰兒滿三個月以前不用枕枕頭）當嬰兒長到3—4個月，頸部脊柱開始向前彎曲，這時睡覺時可枕一釐米高的枕頭。長到7—8個月以後時，嬰兒胸部脊柱開始向後彎曲，肩也發育增寬，這時寶貝睡覺時應枕3--5釐米左右的枕頭，過高、過低都不利於睡眠和身體正常發育，常枕高枕頭容易形成駝背。