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生命在於運動演講稿

生命在於運動演講稿

使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍。在社會發展不斷提速的今天,演講稿與我們的生活息息相關,怎麼寫演講稿才能避免踩雷呢?以下是小編收集整理的生命在於運動演講稿,供大家參考借鑑,希望可以幫助到有需要的朋友。

生命在於運動演講稿1

敬愛的老師、親愛的同學們:

大家好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,這句話已經得到千千萬萬人的共識。運動有腦力運動和體力運動之分。我們學生的運動主要是腦力運動,我們的學習時間較長,又處於長身體的階段,如果只有腦力運動而沒有體力運動,就會影響我們的健康成長。

人們常說:文武之道,一張一弛。最好的辦法,就是每天擠出一小時或者更多的時間,去跑步、去打球、去爬山、去游泳、去健身,或者選擇其他的體育運動方式。這樣動靜結合,腦力運動和體力運動互相調節,對健康大大有利,對提高學習效率也大大有利。

作為學生,我們首先應該上好體育課,做好課間操,其次,要利用課外活動的時間,根據自己的實際情況,合理安排時間,經常參加體育鍛煉,並且要持之以恆。我所講的合理運動是指科學的體育鍛煉,觀察我們的校園,你會發現,有些同學一下課就滿操場亂跑。特別是有些男同學,每當一下課就抓緊分分秒秒戰鬥在乒乓臺前。這些都不是科學的鍛鍊方法。這樣反而會影響我們的學習,影響身體的健康成長。我們提倡適當的、適量的、有節制的、有時間控制的體育鍛煉。

我們青少年與要參加體育鍛煉,我們的老師更需要參加體育鍛煉,因為你們工作忙,壓力大,家庭瑣事多,就更需要擠出時間,走向戶外走進自然,去參加各種各樣的體育鍛煉。

生命在於運動。運動,帶給我們活力;運動,帶給我們快樂;運動賦予我們勇氣;運動,賦予我們力量!運動讓生命之樹長青!老師們、同學們,露出你們的笑臉,做個運動的自己,做個快樂的自己,做個健康的自己!

謝謝大家!

生命在於運動演講稿2

敬愛的老師、親愛的同學們:

大家早上好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”,沒有運動也就沒有生命。如果說健康是“1”,那麼財富、榮譽和地位,都是這個“1”後面的零,人生中有了健康這個1,後面的零才有意義,健康不代表一切,但是失去健康就會失去一切。只有熱愛運動、堅持運動,我們才能擁有健康,才能擁有幸福的人生!

同學們,我們要積極響應“億萬青少年陽光體育運動”的號召,保證每天進行一小時的體育鍛煉,讓熱愛體育、參加鍛鍊、崇尚運動成為我們的自覺行動。我們要認真上好每一節體育課,在環形跑道上飛奔,在綠茵球場上馳騁,在籃板下騰躍,舒展每一個關節,啟用每一個細胞,強健我們的體魄!除此之外,當你學習、看書超過一個小時,就要站起來走走;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候,更要站起來到外面運動一下。運動不在於多激烈,而在於持之以恆。只要堅持下去,一定會收到事半功倍的效果。

在古希臘奧林匹克的巖壁上保留著這樣一句格言:“如果你想聰明,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想擁有健康的心靈,如果你想擁有強健的體魄,如果你想擁有成功的人生,請來參加運動吧!”

來吧,親愛的同學們!讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質,在操場上磨練意志,讓運動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!

我的演講到此結束,謝謝大家!

生命在於運動演講稿3

老師、同學們:

大家早上好!

“生命在於運動”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對於我們每個人而言即是寶貴的,也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過隙。珍惜生命,自然離不開運動。而運動本身為人們指明瞭預防疾病、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑。

近幾年來,隨著人們的生活水平和經濟收入不斷的提升,自我保健意識逐漸被喚醒。然而,經常會有人抱怨不知如何健身,不知怎樣的運動才能達到滿意的健身效果。其實,選擇運動方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環境和不同身體素質的人在其運動也不盡相同。總之,科學的合理的而又符合自身條件的運動才能達到最佳效果。

例如,常見的有氧運動:快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車、游泳、;如果經濟條件和時間允許的話,還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動強度,持續時間長,不需要較高技巧的運動專案。運動在於鍛鍊,鍛鍊貴在持,堅持就是勝利。

另外不可忽略的腦子也是“用進廢退”的。下棋打牌、讀書看報、筆耕著述、思考問題,意在健腦;“勤於用腦”與“勤於鍛鍊”同樣重要。過分安逸、閒散的生活不符合生命的意旨。適時的鍛鍊大腦的活動中心,使你的血液從情緒中心流瀉出來;此刻,你會變得較理性,而且比較能接受積極思想。

總之,運動是保證人體代謝過程旺盛的重要因素。《呂氏春秋盡數篇》說:“流水不腐,戶樞不蠹。形氣亦然,形不動則精不流。精不流則氣鬱”。而華佗更進一步指出:“人體欲得勞動,但不當使極身。動搖則谷得消,血脈流通,病不得生,當譬猶戶樞,終不朽也。”諸如此類的論述都強調重視運動鍛鍊。

當然,運動應謹記“過猶不及”的道理。強調適度,並要求持之以恆。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝,使各器官充滿活力,從而推遲各器官的衰老。

面對“生命在於運動”理念,人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌;尚能如此,則就會長壽而健康,那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢?

生命在於運動演講稿4

尊敬的老師們,親愛的同學們:

大家早上好。

年輕的生命如同灼灼的火焰,只有跳動的火苗才顯得生動。飛馳的溪流滋潤大地,滋養萬物,這定然美於冬日溪水的冰封。

於是我們知道了:生命在於運動,生命的美也在於運動。

羅丹的雕塑作品思想者,歷來為世人所稱頌,它流動的血液,跳動的脈搏,閃爍的思維,昭示的是生命的美與靈動。在藝術大師手中精心的雕琢下,使生命在靜態的雕塑上,生動了起來。

於是人們都知道了生命在於運動,生命的美也在於運動。

同學,也許你已經習慣了三點一線式的生活,巨大的學習壓力使你認為運動會浪費你寶貴的學習時間。那麼且聽聽下面的例子吧。

科學家曾做過這樣的試驗:在桃樹上固定一個蜂鳴器,從桃樹開花開始,每天使蜂鳴器震動30分鐘。令人出乎意料的是:在桃子成熟時,這棵樹上接出的桃子竟比施了肥料、精心看護的桃樹接出的桃子大一倍。

我們不得不驚奇於這樣令人驚奇的事實:是運動創造了生命。

現代的說明起源學說認為:有了板塊的漂移、火山的噴發、海水的湧動,才有了生命。而生命本身也是一個動態的過程:心臟一直在跳動、血液一直在流淌、就是坐著不動的殘疾者,他們的思維也一直在動。古希臘人拋木球,並非他們的閒暇時間只能依賴於娛樂來消磨,而是他們提早的知道了運動之於生命的重要性。日月星辰、天地萬物,有什麼是在靜止不動中永生。

年輕的生命需要運動。有強健的體魄,報國興家的誓言才不會是句空話。挺直堅實的腰,用厚重有力的雙臂毅然接下先輩傳下來的責任與使命的重擔,祖國的未來才會光輝燦爛。

運動使思維更敏捷。用運動來鍛鍊大腦,思維才會得到更快、更大幅度的提高。各項競技體育都強調了體商的重要性,而體商則是智商在運動中的直接體現。一個不會打籃球的人,最終學會了打籃球,而且能流暢順利的帶球。這說明了他的體商在運動中得到了增長,而這也同時說明了他在掌握了一項新技能的同時,智商也得到了增長。毋庸置疑,這將對他的人生與學習非常有益。

也許有時學習時,你會靜不下心,驕躁不安。且不要強迫自己。放下手中的作業把,去操場拍拍求、跑跑步,而後的學習,你會發現效率很高。也許這幾天你正精神萎靡,不要懷疑別的原因,那僅僅是因為天下雨,你沒運動的緣故。跑一跑、跳一跳,你就會打起精神,充滿活力。生活會因運動而精彩,生命也會因運動而生動。

我們始終不能忘記申奧成功,舉國歡騰那一刻。因為它昭示著祖國的繁榮與強盛。也不能忘記29界奧運會上取得的輝煌成就,因為它證明了祖國的繁榮與強盛。中國體育代表團的艱苦奮鬥,創造了中國奧運史上的最好成績。全中國人站在了世界的巔端,以時代的最強音向全世界宣佈:一個熱愛運動的民族不是東亞病夫。

2008年奧運會將在首都北京舉行。作為中國人,我們也能昂頭挺胸的向天大喊:中華民族是龍的民族,是生生不息的火焰,是橫貫長空的彩虹。

第四界校運會將如期舉行。他將給我們一個很好的展示風采的機會。同學們應從緊張的學習中抽出時間,借運動會這個良好的契機,積極鍛鍊,調整狀態。為以後的學習打好基礎。

最後預祝各位體育健兒都能取得優異成績。

生命在於運動演講稿5

今天我演講的題目是《生命在於運動》。生命對於我們每個人而言,既是寶貴的,也是脆弱的,而珍惜生命自然離不開運動。經常運動可以保持體力和腦力不衰。生命在於運動,運動能夠帶來旺盛的生命力。當今社會有誰會不想青春永駐,渴望永遠年輕呢?

在大型電視連續劇《西遊記》中孫悟空就是看到老猴的死亡,想到生命消逝的悲哀,為了尋求長生不老之術才去拜師學藝的!雖然這只是電視中的劇情,卻也流露出主人公對生命永恆的暢想和渴望。

在科學技術高度發展和進步的今天,社會各方面條件已逐步趨於成熟與穩定,我們已經有足夠的能力把這種暢想與渴望變成現實,只是現代的人們沒有深度的去理解與探討生命的真正意義而已!我想生命真正的意義應該是:探索發現與學習創新吧。隨著現代社會科學的不斷進步與發展,人們生活節奏不斷的加快,各種壓力從四面八方向你襲來,尤其是精神壓力非常大,人們逐漸感受到社會競爭的激烈和生活的緊迫感,於是,在這個過程中,往往因為“忙”而忽視了自己的身體,該吃的時候不吃,該睡的時候不睡,該休息的時候硬撐著,更重要的是沒有很好地鍛鍊身體,久而久之,就覺得身心疲憊不堪了,力不從心了,反應變慢了,脾氣也變得暴躁了等等。

要解決這一些,我們的良藥處方是:

首先,讓身體得到充分地休息,然後適當地進行鍛鍊。運動是一種將熱量轉化為能量的.過程。運動可以轉移注意力,讓你以較小的痛苦渡過難關,可以緩解人的壓力,讓人身心放鬆,可以提升生活品味放棄不良生活方式,豐富生活,結識朋友,可以強壯身體,增加自信。各種運動對人體都是有益的,要把握好強度,最大限度地發揮好自己的體能,但不能過度疲勞,要持之以恆!

其次,合理地飲食。不要暴飲暴食,更不能餓肚子,多吃些水果等營養豐富的食品和飲料。

同時還要有充足地睡眠。身體就好比土壤,精神就像是播種在土壤裡的莊稼,要想莊稼茁壯成長,就要有足夠它生長的空間和提供所必須的營養,只有達到神經與身體的完美協調統一,才是身體的最佳狀態!其實身體就像做一番事業一樣,更應該認真仔細地去經營,不可腐敗、糜爛、無節制、無規律地生活,那樣,只會走向生命的終點。

如果我們能合理地運用以上這幾點,我敢肯定,人的生命就能得到永恆,沒有做不到的,只有不想做的,人的體能有很大程度上的伸縮和有待開發的未知淺力,我們一定要堅定這個信念,以良好的心態,肯定不進則退的原理,堅持到底。

“生命在於運動”這句名言,對於我們來提並不陌生,人生短短几十年,雖然並不長,但承擔的責任卻很重,要做的事情卻很多,健康的身體,是多少人可望而不可得的夢想。健康的身體是多少人意氣風發縱橫捭闔的保證,生命在運動中得到鍛鍊,經受考驗,同時生命也只有在運動中才能得到延續和發展,老師們、同學們,要想有一個好身體,就要鍛鍊,從今天開始吧,身體好才能給我們的生活、工作和學習帶來最大的快樂和幸福。

生命在於運動演講稿6

今天是我最高興的一天。這快樂來自於重新體驗到了自身的活力。

前些天發現離家不遠的一個籃球場後,每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網圍起來,撿球很方便。球場四周是綠色,在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

球場上最小的孩子小學三年級,最老的人大約有五十多歲。我發現自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲,另一個孩子看看我兒子,再看看我,猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來,我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,然後要求我記下他家的電話,要我去打球時一定事先打個電話給他,他就不玩別的,來和我一起打球。於是,我的地址簿上第一次出現了一個孩子的名字:朱家偉。

第一次打球時,半小時後我即感到有些不適。但幾天下來,打一個多小時,依然絲毫不覺得累,依然在球場上騰躍。今天的狀態更是好,一連十幾個三步上籃,氣不喘。更讓我自己吃驚的是,幾次因為球場上剩餘的積水差點滑倒,我都反應非常迅捷地穩住了身形。這都歸功於我以前的鍛鍊。一個同齡的朋友開玩笑說,想不到你這個年齡肌肉還這麼好,你兒子倒全是肥肉。我說,是啊,本來就是想幫孩子減肥的,想不到自己玩得這麼開心。

我兒子1.77米,85公斤,偏胖。但已經比先前好多了,他1.68時曾經達到過85公斤。

運動使我真實地感覺到了生命的活力,感覺到了自己真的還年輕。我想,無論金錢、權力、名聲,都不能帶給人這種真實的快樂、由衷的欣喜。我打電話給大妹,對她說,希望在我外甥女痊癒後,每天堅持運動。打打羽毛球也好,每天不能少於45分鐘。與健康相比,金錢、知識、所有“重要”的事情,都是次要的。突然我想到,那些佔用孩子們的體育課的教師,應該受到最嚴厲的譴責。

五年前我曾經堅持跑步。跑步比較枯燥,但我依然堅持。後來我發痔疾,便不能鍛鍊了。我一直念念不忘要鍛鍊身體。最近重新開始運動,彷彿獲得了新生。現在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書,如果要佔用我運動的時間,我也不幹。除了非常特殊的情況,我不會為了任何事放棄運動。如果來不及做飯,就不做,下館子。如果沒錢下館子了,就吃盒飯,甚至吃兩個饅頭也行。但我不會放棄運動的時間。在運動中我感覺到生命永遠年輕。

把自己封閉在世俗的觀念裡,封閉在一個千辛萬苦掙來的精緻空間裡,是衰老的捷徑。在綠地上,在運動場上,在野外,暫時忘掉所有的事情,自由地奔跑跳躍,像野生動物一樣享受生命本身,這種快樂天堂也無法比擬。

今天最快樂的又一個原因是我們在回家的路上,看見了彩虹。我兒子14歲第一次看見彩虹。他曾經要求我帶他去看彩虹。我說,那是可遇而不可求的。

人的一生有許多事可遇而不可求,你再努力也無法辦到。但快樂你是永遠可以做到的。快樂與否在於你自己。朋友們,從自己的牢籠裡走出來,在你的身體狀況允許的程度上,去自由地運動,去享受生命,不要顧慮,不顧及面子,不計任何得失,不要羞怯。

運動,只是運動。快樂屬於每一個人。那時,你的快樂肯定遠勝於打高爾夫的富豪,更勝於那些高官厚祿整日裡盤算著如何欺騙民眾、如何遮蔽和刪除真理和自由之聲的醜類。

生命在於運動演講稿7

敬愛的老師們、親愛的同學們:

大家早上好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!

讓我們先來看看野生動物世界,它們風餐露宿、覓食求生,卻沒有什麼生病現象,而人的一生呢,總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什麼呢其重要差別就是在於運動。

科學家曾經做過這樣的試驗,將20~30歲的健康男性志願者分為a兩組,a組的人連續20個晝夜躺在床上,不準坐起、站立或在床上活動。b組也基本如此,但每天允許在專門的器械上鍛鍊四次。20個晝夜後,a組不少人從床上一站起,就頭暈目眩,心跳加速,脈搏微弱,血壓下降到危險程度,還有的竟昏過去。而b組則仍保持著試驗前的工作能力與機能水平。從實驗中不難看出,缺乏鍛鍊對健康有極大的傷害。

然而,由於現在青少年普遍缺少鍛鍊,健康指數出現了危險的訊號。據調查,近年來,我國學生體能素質連續下降十年,學生耐力持續下降二十年,肥胖比例明顯上升,近視不良率也居高不下,這些都嚴重的影響了青少年的成長。

身心健康是我們成長成材的基礎,正如教育部長賙濟叔叔所說:“沒有健康的體魄,即使品質再好,本事再大,也不能大有作為,更談不上自已的幸福生活”。

然而,讓我們高興的是,當前,全國上下都非常關注青少年學生的健康問題。2007年,為迎接北京奧運會,在全國深入開展了“陽光體育運動”,從而掀起了億萬學生體育鍛煉的熱潮。我們學校也積極的為同學們創造條件,專門開設了大課間活動,讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。

老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業,為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛鍊一小時,達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標,讓我們的生活永遠充滿陽光,讓我們永葆青春的激情和風采!謝謝大家!

生命在於運動演講稿8

敬愛的老師們,親愛的同學們:

早上好!我是四(1)班的孫xx,今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶,體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。近年來,我國學生體能素質和身體耐力連續下降,而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發現,有些同學天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣。同學們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?

也許,你會說,我們每天的學習都那麼緊張,根本沒有時間鍛鍊身體。其實,運動不在於多,而在於持之以恆的堅持。早上來到學校可先到操場走兩圈;晚飯後在家附近慢走十分鐘,這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恆地去做,一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課,做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。要知道,與其馬馬虎虎的對待,不如積極認真鍛鍊,達到健身的目的。

老師們、同學們:露出你們的笑臉,做個運動的自己,快樂的自己,健康的自己!

我的演講完畢,謝謝大家!

指導教師:劉愛華

生命在於運動演講稿9

各位老師、同學:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是:《我運動我健康我快樂!》

“生命在於運動”,運動會讓我們的生活更加快樂,身體更加健康,讓我們成為陽光快樂的好少年!

天氣越來越冷了,而這個季節,卻正是鍛鍊身體的好時機。參加體育活動,不僅能鍛鍊身體,增強體質,而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;還有助於骨骼的生長髮育;更能增強記憶力,提高學習效率。

上一週,我校本學期的體育節已經開幕了,校園到到處能看到同學們快樂運動的身影,跳繩、踢毽子、長繩等運動專案深受同學們的歡迎。接下來,西湖區和杭州市的三跳比賽也馬上就要開始了,希望同學們能借助這個機會,力爭向上,挑戰自我。同時也希望同學們在運動時注意安全,注意運動的場合,不要在教室、樓梯口、拐角等狹窄的通道處活動,避免受傷。

同學們,“每天鍛鍊一小時,健康生活一輩子”,讓我們積極行動起來,投入到快樂的運動中,祝願同學們在參與陽光體育活動的浪潮中變的更健康,更自信,更快樂!

謝謝大家,今天的國旗下講話到此結束!

生命在於運動演講稿10

敬愛的老師們,親愛的同學們:

大家好!今天我演講的題目是《生命在於運動》。

“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言,這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶,體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。近年來,我國學生體能素質和身體耐力連續下降,而青少年的近視率在不斷

地增加。我們也不難發現,有些同學天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣。同學們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎? 也許,你會說,我們每天的學習都那麼緊張,根本沒有時間鍛鍊身體。其實,運動不在於多,而在於持之以恆的堅持。早上來到學校可先到操場走兩圈;晚飯後在家附近慢走十分鐘,這些時間有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恆地去做,一定會收到事半功倍的效果。

我們不僅要認真上好體育課,做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。要知道,與其馬馬虎虎的對待,不如積極認真鍛鍊,達到健身的目的。

老師們、同學們:露出你們的笑臉,做個運動的自己,快樂的自己,健康的自己!

我的演講完畢,謝謝大家!

生命在於運動演講稿11

今天是我最高興的一天,生命在於運動演講稿。這快樂來自於重新體驗到了自身的活力。

前些天發現離家不遠的一個籃球場後,每天都帶著兒子去打籃球。那球場用鐵網圍起來,撿球很方便。球場四周是綠色,在一個非常大的開放式綠色公園的邊緣。

球場上最小的孩子小學三年級,最老的人大約有五十多歲。我發現自己是球場上最放得開、笑得最多的人。今天有兩個孩子猜我35歲,另一個孩子看看我兒子,再看看我,猜我40歲。一起打球的人都喜歡我,尤其是孩子。他們和我一起瘋玩,我逗得他們很開心。一個孩子問我明天還來不來,我說明天我們要去游泳。他顯得很失望,然後要求我記下他家的電話,要我去打球時一定事先打個電話給他,他就不玩別的,來和我一起打球。於是,我第二天,1000m;後來的後來,夜晚散步取消,晨跑雷打不動,下蹲由八個到今天的五十......

到了今天,一個多月後,猛地發現:贅肉真的沒了!臉沒那麼灰了!然後身體不累了!!裙子可以穿了!!一旦不能出門的那天早晨會覺得恍然若失......

而最令自己感觸的是那橋邊、路邊、草坪裡 ,小樹下的一群群的花白頭髮的老人,動作並不優美,節奏也不太協調,但是他們那認真勁卻叫人折服。一招一式都折射出他們對生命的熱愛,對生命的眷戀,對美好的嚮往......

而我輩即使現在有點驕傲的資本,他日難免也是如此。於是,在這些老人的面前,在這無聲的感動中,我決定從此以後每日裡堅持跑步,不管多累,不管多忙。

因為我從他們的眼裡,手勢裡,行動中發現了生命的真諦:生命在於運動!!

還有,自己雖然不美麗,可是卻想做個年輕的老太太。呵呵,現在可以好活,以後可以好死!!

只有投入了某項體育運動,那麼你的心就依然會年輕,你的行動依然可以敏捷,你的狀態可以 保持依舊......

因為,生命真的在於運動!!

生命在於運動演講稿12

敬愛的老師,親愛的同學們:

大家早上好!

今天我演講的題目是:是誰給了我運動的勇氣 是誰給了我運動的勇氣

伏爾泰曾經說過:生命在於運動。而今,我們生命的大舟已揚帆駛向了青春的港灣。在這充滿激情的歲月裡,生命因運動而精彩。那麼,是誰給了我運動的勇氣?全新的操場給了我運動的勇氣?

塑膠的大操場,碧綠的草坪、鮮紅的跑道,完善的健身設施,多彩的文化牆,為莘莘學子們提供了運動的樂園。在這裡,即使是寒冷的冬天,我們也能感受到濃濃的春意;在這裡,即使用盡全力去奔跑,我們也不用擔心會跌到摔傷;在這裡,我們可以盡情的享受運動的快樂。愛給了我運動勇氣。看到籃球場上同學們那矯健的身姿;就能聽到同學們熱情的吶喊;看到運動場內跑步的身影,就能聽到同學歡呼與鼓勵;看到足球場上同學們揮汗如雨的激情,就能感受到互助與團結。這吶喊、這歡呼、這鼓勵、這團結都給了同學以勇氣,讓他們在運動場上縱情馳騁,讓火紅的青春在愛中盡情飛揚。青春給了我運動的勇氣。這是上帝的安排,青春賦予運動,運動服與青春,彼此間相擁,彰顯與我們身上,隔著歲月的音符一起綻放,來吧,就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實力,我相信,體育界的這一個月,少不了我們的努力、汗水。在運動中我成長了。謝謝大家,我的演講到此結束。

生命在於運動演講稿13

老師們、同學們:

早上好!

生命在於運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!響應全國億萬學生陽光體育運動的號召。民間有句諺語“冬練三九”,鼓勵人們不怕嚴寒。堅持參加冬季長跑,不僅能鍛鍊身體,增強體質,而且能磨鍊堅強的意志。冬季天氣寒冷,長跑鍛鍊中,由於肌肉不停地收縮,心跳加快,呼吸加深,消化加強,新陳代謝旺盛,可使身體素質得到提高。中醫認為,冬季參加長跑能提高大腦皮質的興奮度,增強體溫的調節能力,使身體靈敏,準確地調節體溫,適應寒冷的環境。堅持冬季長跑的人們,抗寒能力較強,不容易發生感冒和凍傷。中醫學還指出冬季參加長跑,由於受到冷空氣的刺激,造血功能活躍,對疾病的抵抗能力增強。

此外,冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點,多在室外活動,能彌補陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌,起到“消毒”作用,還能促進身體對鈣磷的吸收利用,助長骨骼生長髮育,對青少年來說意義尤為重要。老師們、同學們,讓我們一起跑起來、動起來吧!最後我用古希臘的一段格言與大家共勉:如果你想睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!謝謝大家!

生命在於運動演講稿14

各位老師,各位同學:

大家早上好!

我是初二(9)班的邱伊颺。眾所周知,體育鍛煉豐富著我們的文化生活,甚至為必不可少的一部分。生命在於運動,是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。

中國古代的閨中佳人以纖細的病態美而出名,而正是因為她們體弱多病,所以很難得有幾個壽命長的,有些是因為難產和病痛折磨而永離人世。皇帝,是權力的象徵。正是因為如此,他們才渴望長生不老藥。可惜,當時在街上狂奔實在是有損顏面,更何況皇帝九龍之軀,十分金貴,不是高高地端坐在龍椅上,便是在書房裡批閱奏摺。皇帝不長壽,活得最久的皇帝乾隆也只活到88歲。

不過不僅是現在有這麼多運動健將,在古代同樣有運動超強的人物,對於古代運動大家瞭解嗎?下面我就給大家介紹一下。原始人類為了獲取小動物做食品,就要有快跑的能力;為了抵禦和擒獲大猛獸,就要有使用器械和投擲的力量;為了撈取水中的魚蝦做食物,就要會游泳技術;為了採摘高樹上的果實充飢,就要掌握攀登的技巧。當人類在勞動中認識這些能力和技術的重要,並有意識地去學習鍛鍊這些技能時,就開始有了體育。

你們知道古代各項運動的最高記錄嗎?可一點不比現代人差。

古代短跑最高紀錄:北魏楊大眼 100米/10秒

古代投擲最高紀錄:漢代大將甘延壽 重六斤的石頭28米

古代跳高最高紀錄:晉國大將魏犨 1.77米

跳躍既然是作戰中的一種重要戰鬥能力,各諸侯國君當然十分重視。在《左傳》上還記載了這樣一件事:公元前632年,晉文公率領三軍攻打曹國。在戰鬥中,大將魏犨和顛頡違犯了軍紀,放火燒了曹國大夫羈負僖的家,魏犨在縱火中還燒傷了自己的胸部。

晉文公見這兩人違犯了軍令,十分惱火,命令軍司馬趙衰將這兩人斬首示眾。趙衰說,一天殺死兩員大將於軍不利。魏犨作戰很勇敢,屢立大功。如果這次傷勢不重,就赦免了他吧。晉文公同意了趙衰的意見,並派趙衰去探視魏犨的傷勢。有人把這一訊息通報了魏犨。

魏犨等趙衰來看他時,用布把身上的傷纏緊,忍住疼,“距躍三百,曲踴三百”,就是向上跳300次,向前跳300次。並說,託晉君的福,我的傷已完全好了。由於魏犨表現了很好的跳躍能力,晉文公便赦免了他,只將顛頡一人斬首,以正軍法。

運動在古代也是十分流行的,古代也是不乏運動人才可以與現代媲美的。

那我們更應該努力了,但是我們大部分人依然覺得體育課是噩夢,體育鍛煉便是身體和心理上的雙重摺磨,特別是長跑。我可以提出幾個偏方:一、如果一邊跑步,一邊轉移注意力,例如在心裡唱歌甚至背詩,能忽略身體上的疼痛。二、把長跑分為一小段一小段地跑,那麼成就感會戰勝恐懼感和勞累感。三、給自己足夠的壓力,然後轉化為動力。

運動是一個檢驗自己身體強度和心理強度的機會,世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬。注意:不運動,會使身體的免疫能力下降,某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況,如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好,就影響到智力稍微不明顯的低下。

能夠經常鍛鍊是很好的,但是也要切記:

1、不要在強光下鍛鍊。人體面板長時間照射,可發生灼傷,紫外線還可以穿透面板、骨頭,輻射到腦膜、視網膜,使大腦和眼球受損傷。

2、鍛鍊時間不要過長。一次鍛鍊時間不宜過長,一般20~30分鐘為宜。

3、鍛鍊後不要大量飲水。鍛煉出汗多,如這時大量飲水,會給血液迴圈系統、消化系統,特別是心臟增加負擔。同時,飲水會使出汗更多,鹽分則進一步丟失,從而引起痙攣、抽筋等症狀。

4、鍛鍊後不要立即洗冷水澡,鍛鍊體內產熱量增加快,面板的毛細血管也大量擴張以利於身體散熱。突然過冷刺激會使體表已開放的毛孔突然關閉,造成身體內臟器官紊亂,大腦體溫調節失常,以致生病。

5、鍛鍊後不要大量吃冷飲。體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表,而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度,而且也沖淡了胃液,輕則可引起消化不良,重則會導致急性胃炎。

6、鍛鍊後不要以體溫烘衣。運動後汗液較多,若懶於更換汗衣,極易引起風溼病或關節炎。

想要身材勻稱的女生們,想要體魄健美的男生們,加油鍛鍊吧!

生命在於運動演講稿15

同學們,你們發現了嗎?這些天我們學校操場上特別熱鬧。沒錯,在這春暖花開,草長鶯飛的日子裡,我們即將迎來我校一年一度的春季田徑運動會。 同學們在運動會來臨之前緊鑼密鼓地訓練著,他們每天或跑步,或跳高,或跳遠或扔壘球??儘管汗流浹背,但大家毫不放鬆,誰都希望在學校運動會上獲得佳績為班級爭光啊!我和同學們一樣都熱切地期盼著校運動會的到來,因為我們都深深地懂得“生命在於運動”這句話的內在涵義。

法國思想家伏爾泰說:“生命在於運動”,體育運動是生命的火炬,是強國的旗幟,是人類前進的不竭動力!然而隨著物質文明的高度發展,隨著電視機、電腦逐漸進入各位同學的家中,體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。據教育部門調查顯示,近年來,我國的學生體能素質連續下降十年,身體耐力連續下降二十年。而只高不低的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數,而現在,小學高年級已經出現近視。我們也不難發現,有些同學天氣一涼就生病,上上樓梯就喘氣,集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒。同學們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?

也許,你會說,我們每天的學習都那麼緊張,根本沒有時間鍛鍊身體。其實,運動不在於多,不在於激烈,而在於持之以恆和適量。我們要認真上好每節體育課,做好每次的廣播體操。要知道,這段時間就是專門用來鍛鍊的。同學們與其馬馬虎虎的對待,不如積極認真鍛鍊,達到健身的目的。有的同學做操時動作不到位,胳膊該伸直時不伸直,該側身時不側身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,這樣,不但起不到鍛鍊的目的,久而久之,還養成了做事不認真的壞習慣。因此,鍛鍊身體應該從認認真真做好廣播體操開始。

課間十分鐘,也要充分利用起來,即使不走出教室,也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,因為室內新鮮空氣少,長時間的學習會增加腦力活動的負擔,影響身體的健康。所以,我呼籲:生命在於運動。同學們,讓我們運動起來吧!增強體魄,精力充沛,讓我們校園的因為我們運動的身影而更加生機勃勃! 老師們,同學們,運動會就要來了,讓我們一起行動起來,用汗水去澆灌成功之花,用堅持去收穫勝利之果,用精彩的競賽去證明自己吧!

今天國旗下講話的主題是《生命在於運動》。 同學們,你們發現了嗎?這些天我們學校操場上特別熱鬧。同學們正在為本月底即將召開的校17屆校運會在做著準備呢!他們每天或跑步,或練投籃或扔壘球??儘管汗流浹背,但大家毫不放鬆,誰都希望在校運會上獲得佳績為班級爭光啊!我和同學們一樣都熱切地期盼著校運會的到來,因為我們都深深地懂得“生命在於運動”這句話的內在涵義。

然而隨著物質文明的高度發展,隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶,體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。據教育部門調查顯示,近年來,我國學生體能素質連續下降十年,身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前,初中生近視的只有少數,而現在,小學階段已經出現近視。我們也不難發現,有些同學上上樓梯就喘氣,集會站一會兒就暈倒,天氣一降溫就感冒、發燒。同學們,這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?

也許,你會說,我們每天的學習都那麼緊張,根本沒有時間鍛鍊身體。其實,運動不在於多,不在於激烈,而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育專案中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恆地去做,一定會收到事半功倍的效果。

那麼,我們在學校裡可以怎樣鍛鍊身體呢?首先,要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體,抖擻我們的精神,也能培養我們良好的運動習慣,讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學習中去。其次,上好體育課。在體育課上,老師會教給我們各種鍛鍊的方法,有助於我們提高鍛鍊的技能。然後是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位,扭扭脖子,活動一下手腕,轉轉眼珠,看看綠色植物,讓身體得到舒展,讓眼睛得到休息。大課間活動時我們應該走出教室,參加自己喜歡的體育活動。 不過進行體育鍛煉還要注意以下三點:

一、體育鍛煉要循序漸進

俗話說,心急吃不了熱豆腐。參加體育鍛煉,一定要做到運動量由小到大,運動強度也由小到大,技術難度由易到難,避免受傷。隨著鍛鍊時間的延續,可逐步地增大運動量和運動強度,以及運動專案的難度。

二、體育鍛煉要堅持全面。

堅持全面就是要求鍛鍊的專案要多種多樣,使自己的全身各部分都能得到鍛鍊,從而均衡地發展。在一定的鍛鍊時間裡要避免單一重複的運動。在一個星期或一個月的鍛鍊中就更應該經常變換鍛鍊的專案。

三、體育鍛煉要做到持之以恆。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的,要經過長時間的堅持鍛鍊,才能收到實效。此外,堅持不懈地開展體育鍛煉活動,還有利於培養我們的意志力,形成良好的個性品質。“三天打魚、兩天曬網”是練不出好身體的。 “生命在於運動”,這是古人總結出來的經驗,它道出了運動與身體健康的密切關係。實踐也告訴我們,體育鍛煉有利於同學們的生長和發育,鍛鍊可使人體各種器官的功能得到增強。所以,我呼籲:生命在於運動。同學們,讓我們運動起來吧!增強體魄,精力充沛,讓我們的校園因為我們運動的身影而更加生機勃勃! 謝謝大家!