你必須和我談戀愛紀實故事
在這個快節奏、高壓力的時代，人們普遍焦慮、抑鬱，抑鬱症甚至成為生命殺手之一。
你一旦抑鬱了，該怎麼辦？
我教給你兩招秘笈。一招是養一條狗。養狗的人不得抑鬱症，絕對是靈丹妙藥。離我家不遠的就是著名的秦淮河。每天夜幕降臨的時候，大約七八點鐘，河堤上有一個最美的女人，是一位聲樂教師，帶著她的兩條泰迪小狗，一條叫麵包，一條叫蛋糕，都打扮得粉嫩粉嫩。這一家三口之所以揚名，是因為他們必定會為圍觀的人高歌一曲。當女人動情地用民族唱法唱“世上只有媽媽好”這一句的時候，兩隻可愛的小狗在她的懷抱裡，抬起脖子，激情高歌，如悅耳的笛音，引吭悠遠;當女人以音樂的語言講“I love you”的時候，其中一條小狗真的會發出這一模一樣的聲音。女人高興地說：“它們哪是狗，真的是人了。”河畔上有時候會有一些地攤，賣的是玩具，有電動的小狗也會唱歌跳舞。攤主見他們來了，往往連生意都不做了，把電動的小狗放開，和真正的小狗一起載歌載舞，分不清哪條是真狗，哪條是玩具狗。圍觀的人越來越多，每一個人都快樂、開心。攤主也不會因為少掙十塊錢而計較得失，他和所有夜堤上的人們一樣，都擁有了一個盡興入眠的夜晚。
而就是這個美麗的女人，三年前，在一年的時間，同時失去三個親人。一個是父親，癌症；一個是養父，癌症；另一個親人是哥哥，在國外失蹤，生不見人，死不見屍。父親那時候在國外，國外的醫院發現父親的病症，按照教義來給他做彌撒，告訴他真相。父親在被查出病情後，在醫院入住的一百多天，由於親人的隱瞞實情，一百多天裡都是好好的。當做完彌撒後，一下子就站不起來了，第二天就死了。養父在四川，女人不停地在四川和南京之間飛來飛去，也沒能挽回養父的生命。哥哥去了紐西蘭快十年，馬上就能拿到綠卡了。有一天姐姐、姐姐的孩子還有哥哥一起去爬山，暮色漸濃，姐姐為了追趕走在前面的兒子，就先行了一步，待母子相會，再望山腳下的哥哥，卻怎麼也不見蹤影。當地是大峽谷，每年都有人失蹤。報警，等山霧散開，搜查了三天三夜，也沒有訊息。
女人做過三次託來的夢，每次夢裡的親人都跟她說，還活著，事實上已經死了。她也夢見了哥哥，哥哥說他躲起來了。但她確信，哥哥也死了。
就在這一年，她崩潰了，事業全面下滑。她是唱《好一朵美麗的茉莉花》而一舉成名的，但不得不從部隊的文工團轉業。
是誰給她帶來了生命的轉機？就是她後來養的狗。每天都要跟陽光、清風、夜色、朋友見面。
一天，她在彈鋼琴的時候，發現她的小狗發出的聲音能完全跟得上音律。從此小狗有了秦淮河畔的舞臺，人們欣賞到了秦淮河畔上的怡情一景。她的身心變得健康了，她的'身材變得曼妙了。她再也不需要將晚上都交給電視，交給沙發。有很多同樣的人們，正在河堤上的散步中恢復一天的元氣。
第二招，比較“損”———你必須和我談戀愛。抑鬱的人通常都覺得沒有愛，沒有內心想要的愛，沒有新鮮的愛，沒有刻骨銘心的愛。我也有過類抑鬱。我在類抑鬱的時候，“愛”上了我的堂姐，因為我的每一個電話，她都接，她不僅幫我擺平了一切難以處理的事情，而且還和我擁抱，還聽我為她作的詩，我在她面前可以盡情地宣洩我的感情。我的詩寫出來，讀給老公聽，老公說，怎麼像情詩。我念給姐姐聽，她聽了哈哈大笑，她鼓勵我的老公和我大吵一架。
就這樣，我走出來了，我甚至幫助和我一樣有過這種症狀的人。我的小師妹是我讀碩士時候的同學，現在已經是博士後、于丹的小師妹，應該說非常讓人豔羨。但是，她得了抑鬱症。聽了她的陳述讓人心疼，天天忙著交論文，論文被打回，再交論文，還要做優秀的製片人、客座教授，常聯絡的人際圈子有五六個，每一個都很龐大，想在年近不惑的時候有一個貝貝。我讓她和我談心，耐心地聽她傾訴，鼓勵她不僅愛自己，也要“愛”上我。像談戀愛那樣地“愛”上我。有人欣賞你，有人呵護你，有人很需要你。你，也很被需要。然後我再告訴她，要堅強。我們不僅為自己活，也要為別人活。不要沉迷，我們的人生已經到了不允許後悔的階段，我們是良友，我們是知音，要相信情感。
分手的時候，拉一拉手，像小朋友一樣，一輩子都不許分離的感覺。或許以後我們又踏上了不同的人生路程，但是她人生的火花已被重新激起，不再覺得空虛，不再覺得迷芒，有奮鬥也能承受哀愁。
如果你覺得你需要，請養一條狗，然後，當機立斷地談戀愛，或者是去愛你的朋友。