防皺紋的飲食小竅門
（1）油炸食物時，應該在食物的外面加上一層外衣。此外衣可由麵粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成；
（2） 炒肉的時候，應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋；
（3）炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內；
（4）吃油炸物宜沾蘿蔔泥、蒜泥一起吃；
（5）多吃蒸的.東西，如蒸蛋、蒸魚；
（6）多吃煮的東西，少吃油炸、煎、烤食物；
（7）新鮮的蔬菜儘量半生吃；
（8）吃烤魚要搭配蘿蔔泥、生菜；
（9） 吃烤肉時，要多吃生菜；
（10）儘量攝取大豆食品；
（11）吃炸的食物時，要多吃生菜；
（12）多喝茶 。
（13）少吃肥肉。