孕婦喝什麼奶粉比較好
為補充足夠的營養，孕期準媽媽都會喝孕婦奶粉，但在琳琅滿目的奶粉前，常常顯得不知所措，不知道如何選擇。孕婦喝什麼奶粉好?如何挑選?
喝什麼奶粉如何挑選
首先看奶粉的成分
頻頻出事的三鹿奶粉曾讓大家談粉色變，因此在購買孕婦奶粉時，應仔細閱讀其營養說明書，根據自身的營養需要選擇適合的孕婦奶粉。因準媽媽們的體質差異，因此最好在醫生的指導建議下選擇合適的奶粉。
生產廠家很重要
孕期的飲食安全可不是開玩笑的，為確保奶粉質量，選購奶粉時一定要選大品牌正規生產的廠家。比較可靠、有質量保證的品牌奶粉有：美贊臣媽媽適體健、雅培產前喜康素、惠氏孕惠補等。
氣味和味道要辨別
優質的`奶粉無異味，具有奶油和輕微的植物味道，且甜度適中。部分孕婦奶粉配料表中標註有“香草味”，準媽媽們可根據自己的口味選擇購買。
仔細看包裝
正規廠家的包裝應該完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質量高;且清楚地標有商標、生產廠名、生產日期、生產批號、淨含量、營養成分表、執行標準、適用物件、食用方法等詳細資料。
除了以上購買原則，在選擇孕婦奶粉，準媽媽們還要看價格是否合理、辨別優劣、儲存期限和生產許可證編號等。不管孕婦喝什麼奶粉，奶粉質量是關鍵，所以購買時一定要認真選擇，不要嫌麻煩噢。
喝孕婦奶粉可補充營養
據瞭解，孕婦奶粉是低乳糖配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女均適用。奶粉中蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發育，對紅血球的製造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA和AA，是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素。
國家一級營養師趙勁梅表示，攝入孕婦奶粉可幫助胎兒更好地成長。懷孕期間，孕婦奶粉中新增的營養素，不但補充了準媽媽的營養需要，同時也為胎兒的健康發育起到積極作用。有的準媽媽孕期妊娠反應厲害，經常噁心、嘔吐，容易造成營養不良，喝孕婦奶粉可以補充營養。
哺乳期也能和孕婦奶粉
不過需要提醒的是，孕吐嚴重的準媽媽最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。另外，孕婦奶粉不僅適合準媽媽，也同樣適合哺乳期的媽媽飲用。因為要哺乳，這個時期的母體會消耗更多的能量和蛋白質，比起油膩的湯水，孕婦奶粉更有營養且容易吸收。
但值得注意的是，如果胎兒偏大的，建議不要再喝奶粉以及攝入過多營養，以免孩子長得太大，不容易生產。此外，趙勁梅表示，喝奶粉的時間也是有講究的，科學飲用孕婦奶粉，可有效幫助準媽媽補充營養。
什麼時候喝孕婦奶粉最佳?
1、準媽媽的營養要供給寶寶，因此容易抽筋，尤其凌晨三四點的時候最為明顯。因此，在晚上睡覺前喝奶是最佳的選擇之一。
2、在胎兒三個半月的時候開始喝孕婦奶粉比較合適。這時胎兒正處於快速成長期，需要大量的鈣質，準媽媽可早晚各喝一次。
3、準媽媽最早可以從孕前一年開始喝孕婦奶粉，如果育齡女性在孕前一年內喝孕婦奶粉，懷孕前後就不需再服用葉酸製劑，其他營養也能保證全面、均衡。如果孕前一年內就能喝孕婦奶粉，懷孕後堅持喝，孕婦奶粉優質均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。
注意3個方面科學飲用孕婦奶粉孕媽咪不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎臟的負擔。廣東省食品學會專家範瑞建議，要注意以下幾個方面，科學飲用孕婦奶粉：
1、喝孕婦奶粉別影響到日常的膳食結構。
每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同，最好在營養專家或醫生的指導下做恰當的增減。
2、孕婦奶粉和多維元素片切勿食用過量。
如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多維元素片，可能會造成一些營養成分攝入過量。但就個人的情況而定，如果飲用了孕婦奶粉後仍發現補充的維生素不足，則可再吃多維元素片或其他營養產品作為補充。
3、不是所有準媽媽都適合喝孕婦奶粉。
患有妊娠期糖尿病的準媽媽，最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因為孕婦奶粉與多維元素片相比，脂肪含量及熱量都相對較高。